Untuk menemani Nila Bakar :
Langkah-langkah yang harus diikuti untuk membuat resep ini:1. Bumbui fillet nila dengan perasan air lemon, garam, merica, dan oregano.
Tip: Anda dapat menggunakan herbal aromatik lainnya seperti thyme, peterseli, rosemary, atau herbal dari Provence.
2. fillet Masukkan mentega ke dalam wajan dan panaskan sampai meleleh. Sebarkan mentega di atas wajan dengan bantuan kertas dapur. Tempatkan nila dan masak selama 5 menit di setiap sisi.
Tip: Gunakan wajan antilengket untuk mencegah ikan nila lengket.
3. Jangan terlalu lama membuat fillet nila karena berisiko mengering dan kehilangan rasa jucynya. Setelah kecoklatan kedua sisi, sisihkan dan tempatkan di atas piring.
4. Sajikan nila bakar dan jika Anda mau, basahi dengan sedikit air perasan lemon. Untuk melengkapi menu, Anda bisa menemani hidangan Anda dengan beberapa jenis daun berwarna hijau juga bisa dengan menyertakan alpukat dan tomat. Selamat praktekkan dan menikmati resep nila bakar ini!
Kalori dari nila bakar
Ikan nila bakar, selain menjadi ikan yang sangat mudah disiapkan, sangat cocok untuk dinikmati saat makan. Rendah kalori dan memberi kita energi yang kita butuhkan untuk melakukan rutinitas olahraga harian. Setiap 100 g nila yang dimasak memberi kita sekitar 111 kalori. Selain itu, dalam nilai gizi nila kita dapat menemukan:
Selain itu, ada banyak cara untuk menyiapkan fillet nila. Anda dapat mencoba resep baru setiap minggu yang akan kami bagikan pada resep berikutnya untuk memvariasikan persiapannya dan terus memanfaatkan semua manfaat nila.
Jika Anda adalah seseorang yang sangat menyukai bawng putih, anda dapat membuat nila bawang putih, Anda hanya perlu menambahkan sekitar 6 bawang putih yang dihaluskan dan dicampurkan ke resep aslinya. Mulailah menggorengnya dengan mentega dan masak fillet nila seperti yang ditunjukkan.
