RECETTE / RECIPE / RECETA / الوصفة
INGRÉDIENTS ET MÉTHODE :
40 g de beurre d’arachides croquant
2 bananes (environ 235 g) coupées en morceaux.
70 g de yaourt grec
60 ml de lait
1 cuillère à soupe de sirop d’érable
1- Dans un mélangeur, verser le lait, le sirop d’érable, ajouter le yaourt grec, le beurre d’arachides, les morceaux de bananes et bien battre le mélange.
2- Répartir le mélange dans les moules à sucettes glacées.
3- Congeler jusqu'à ce que les sucettes glacées deviennent fermes. Pour démouler les sucettes glacées, passer rapidement les moules sous l'eau tiède.
********************************
CREAMY PEANUT BUTTER BANANA POPSICLES
INGREDIENTS AND HOW TO:
40g crunchy peanut butter
2 bananas (about 235 g) cut into pieces.
70g Greek yogurt
60ml milk
1 tablespoon of maple syrup
1- In a blender, pour milk, maple syrup, add Greek yogurt, peanut butter, banana pieces and beat well.
2- Fill the popsicles molds with the mixture.
3- Freeze until popsicles become firm. To unmold the popsicles, run the molds briefly under lukewarm water.
********************************
PALETAS HELADAS CREMOSAS DE BANANA Y MANTEQUILLA DE MANÍ
INGREDIENTES Y ELABORACIÓN:
40 g de mantequilla de maní crujiente
2 bananas (unos 235 g) cortadas en trozos.
70 g de yogur griego
60 ml de leche
1 cucharada de jarabe de arce
1- En una batidora, verter la leche, el jarabe de arce, añadir el yogur griego, la mantequilla de maní, los trozos de banana y batir bien la mezcla.
2- Llenar los moldes de paletas heladas con la mezcla.
3- Congelar hasta que las paletas heladas estén firmes. Para desmoldar las paletas heladas, remojar brevemente los moldes con agua tibia.
*******************************
مصاصات مجمدة قشدية بالموز و زبدة الفول السودانيالمكونات والطريقة:
40 غرام زبدة الفول السوداني المقرمشة
حبتان من الموز (حوالي 235 غرام) ومقطعتان إلى اجزاء.
70 غرام زبادي يوناني
60 مليلتر حليب
ملعقة كبيرة من شراب القيقب
1- في الخلاط ، يسكب الحليب وشراب القيقب و يضاف الزبادي اليوناني و زبدة الفول السوداني وقطع الموز ثم يطرب الخليط جيداً.
2- يصب الخليط في قوالب المصاصات.
3-توضع القوالب في القسم المجمد للثلاجة و تترك الى ان تصبح المصاصات صلبة . لاخراج المصاصات من القوالب تمرر بسرعةتحت ماء دافئ.
****************
Hope you’ll enjoy!!
*********************
Merci de votre visite / Thank you for your visit / Gracias por
su visita/ شكرا على زيارتكم
Pour d'autres idées de cuisine / For other cooking ideas / Para otras ideas de cocina / من اجل افكار اخرى للطبخ : Facebook, Instagram , Pinterest
